Besleyici Sabah Kahvaltısı Tarifi
Besleyici Sabah Kahvaltısı Tarifi yazımızda sağlıklı malzemelerden oluşan içinde elma, yulaf, kefir ve badem bulunan kahvaltı Besleyici Sabah Kahvaltısı Yapımı yazdık.
Malzemeler
- 1 adet elma
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 su bardağı kefir
- Çiğ badem parçaları
Hazırlanışı
Büyük bir cam kaba 1 tane elmayı kabuklarıyla birlikte doğrayın. 2 yemek kaşığı yulaf ekleyin. Üzerine 1 su bardağı kefir dökün. Üzerine biraz da çiğ badem parçaları dökün. Malzemeleri karıştırın. Haftada 1-2 gün bu tarife benzer kahvaltı yapmayı unutmayın.
Dr. Ayça Kaya’nın videosundan yardım alınmıştır.
