Besleyici Sabah Kahvaltısı Tarifi

Besleyici Sabah Kahvaltısı Tarifi yazımızda sağlıklı malzemelerden oluşan içinde elma, yulaf, kefir ve badem bulunan kahvaltı Besleyici Sabah Kahvaltısı Yapımı yazdık.

Malzemeler

  • 1 adet elma
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 su bardağı kefir
  • Çiğ badem parçaları

Hazırlanışı

Büyük bir cam kaba 1 tane elmayı kabuklarıyla birlikte doğrayın. 2 yemek kaşığı yulaf ekleyin. Üzerine 1 su bardağı kefir dökün. Üzerine biraz da çiğ badem parçaları dökün. Malzemeleri karıştırın. Haftada 1-2 gün bu tarife benzer kahvaltı yapmayı unutmayın.

Dr. Ayça Kaya’nın videosundan yardım alınmıştır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.