Yer Altı Hazinesi Olan Sebzelerin Özellikleri ve Faydaları

Bademcik İltihabı

Yer Altı Hazinesi Olan Sebzelerin Özellikleri ve Faydaları Yer Altı Hazinesi Olan Sebzelerin Değerini Bilmek Evimizden, soframızdan hiç eksik etmediğimiz, bildiğimiz, bizden ürünlerdir sebzeler. İç içe olduğumuz için alışığız, alışık olduğumuz için de asıl değerlerinin farkında değiliz. Bakalım ve toprağın altından sağlığımız için ne gibi besinler depolayıp getiriyor bu değerli sebzeler. Hikaye malumdur; Ölüm döşeğinde … Devamını oku

Mevsim Sebzeleri Diyetisyen Tablosu

Sebze ve Meyve Fiyatları Neden Artıyor

Mevsim Sebzeleri Diyetisyen Tablosu yazımızda 4 mevsimde hangi sebzelerin taze olarak çıktığını ve taze sebze yemenin önemini yazdık. Mevsim Sebzeleri Tablosu Çocuklar hangi sebze ve meyvenin hangi mevsimde ortaya çıktığını bilmez oldu. Seracılığın oluşmasıyla birlikte artık bütün yıl tüm sebze ve meyveler üretilebilmektedir. Sağlık beslenme için sebze ve meyveler çıkmış oldukları zamanlarda yenilmelidir. Mevsiminde sebze ve … Devamını oku

Kış Sebzeleri Kızartması

Kış Sebzeleri Kızartması Yapımı

Kış Sebzeleri Kızartması yazımızda kış sebzelerinden oluşan, tava yerine fırında pişireceğiniz, sağlıklı ve lezzetli Kış Sebzeleri Kızartması Tarifi yazdık. Malzemeler 1 adet küçük karnabahar 1 adet küçük brokoli 3 adet patates 2 adet havuç Yarım tatlı kaşığı tuz 3 yemek kaşığı galeta unu Yarım çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı pul biber Ayçiçek yağı Hazırlanışı … Devamını oku

Çikolata Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler?

Çikolatanın Parasal Gücü-Çikolata ekonomisi

Çikolata Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler? Çikolata Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler? ‘Ben bir nöroloğum ve çikolatanın beyin sağlığını nasıl etkilediğine dair herkesin bilmesini istiyorum’. Şekerli ikramların genellikle vücudunuz ve beyniniz için tamamen kötü olduğu düşünülse de (kusura bakmayın), sıklıkla ortaya çıkan bir istisna vardır: bitter çikolata. Özellikle çikolatanın ana maddesi olan kakaodaki bazı bileşikler.  Bu bileşiklere … Devamını oku

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Doktor ve uzun yaşam uzmanı Dr. Mark Hyman, bu beş yiyeceğin iyi yaşlanmak, daha uzun … Devamını oku

Kalan Pizzayı Saklama Şekliniz Aslında Tehlikeli

Lavaş Pizza Tarifi

Kalan Pizzayı Saklama Şekliniz Aslında Tehlikeli Kalan Pizzayı Saklama Şekliniz Aslında Tehlikeli Pizza partisi yapmak ne kadar eğlenceli olsa da her zaman aynı ikilemle sonuçlanır: kalanları nerede saklayacağımı bulmak. Bir pizza kutusunu sığdıracak kadar yer bulmak neredeyse imkansız bir iştir. Yani eğer pes ettiyseniz ve kalan pizzanızı mutfak tezgahınızda sakladıysanız, yalnız değilsiniz. Sağlık yetkilileri, gıda kaynaklı hastalık riski nedeniyle gıdaların uzun süre … Devamını oku

Açlık ve Yoksulluk Sınırı Eylül 2023 Açıklandı!

Yoksulluk Sınırı Aylık Ücreti

Açlık ve Yoksulluk Sınırı Eylül 2023 Açıklandı! Açlık ve Yoksulluk Sınırı Eylül 2023 Açıklandı! Ankara’da yaşayan dört kişilik bir ailenin sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenebilmesi için yapması gereken aylık gıda harcaması tutarı (açlık sınırı) 13.334,13 TL’ye yükseldi. 2021 Ocak’tan 2023 Eylül ayına 4 kişilik ailenin aylık gıda harcaması tutarı tam 5 katına çıktı! TÜRK-İŞ Açlık Sınırı Endeksi … Devamını oku

Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir?

Domates Üretiminde Haberler

Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir? Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir? Tatbikatı biliyorsunuz: Meyve ve sebzelerinizi yiyin! Ancak ürün bölümü bol ve çiftçi pazarı da bereketli; peki, beslenme açısından konuşursak, paranızın karşılığını en iyi şekilde almak istiyorsanız gerçekten hangilerine odaklanmalısınız? Meyve ve sebzelerdeki vitamin ve … Devamını oku

100 Yaşına Kadar Yaşamak İster Misin? İşte Beslenmenize Eklemeniz Gereken En Önemli 10 Besin

Uzun Ömrün Şifresi Nedir

100 Yaşına Kadar Yaşamak İster Misin? İşte Beslenmenize Eklemeniz Gereken En Önemli 10 Besin 100 Yaşına Kadar Yaşamak İster Misin? Her gün alabileceğiniz ve sağlıklı yaşama şansınızı 100’e çıkaran bir hap olsaydı, onu alır mıydınız? Tabii ki, değil mi? Neyse ki, tam olarak bunu yapan reçeteli bir ilaçtan daha iyi bir şey var: yiyecek. Bilimsel çalışmaların tekrar … Devamını oku

Açlık ve Yoksulluk Sınırı Mart 2023 Açıklandı

Yoksulluk Sınırı Aylık Ücreti

Açlık ve Yoksulluk Sınırı Mart 2023 Açıklandı Açlık ve Yoksulluk Sınırı Mart 2023 DÖRT KİŞİLİK AİLENİN GIDA ve TÜM DİĞER HARCAMALARI İÇİN HANESİNE GİRMESİ GEREKEN AYLIK ÜCRET ve/veya ÜCRET DIŞI TOPLAM GELİR TUTARI (YOKSULLUK SINIRI) 31.240 TL! TÜRK-İŞ Araştırmasının 2023 Mart ayı sonucuna göre; Dört kişilik bir ailenin sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenebilmesi için yapması gereken aylık gıda harcaması tutarı … Devamını oku