Kuruyemişlerde Dost Gibi Görünen Şüpheli Durumlar

Kuruyemişlerde Dost

Kuruyemişlerde Dost Gibi Görünen Şüpheli Durumlar yazımızda kuruyemişlerde yapılan şüpheli işlemler, kuruyemişlerin faydaları ve tek tek kuruyemişlerin önemli özelliklerini yazdık. Kuruyemişler, beslenmemizde önemli bir yere sahiptir. Bir avuç karışık kuruyemiş, hem sağlık açısından hem de damakta bıraktığı lezzetli tatla önemlidir. Fakat bu kadar yakın ve candan görünen kuruyemişler bile bazen göründüğü gibi olmayabilir. Bu yüzden … Devamını oku

Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı

Ramazan Ayında Beslenme Ceviz

Uzman Nörolog, Alzheimer‘ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Diyet ve beyin sağlığı arasındaki bağlantı yadsınamaz . Bazı gıdalar bilişsel sağlığın desteklenmesiyle bağlantılıyken, diğer gıdalar beyinde zamanla bilişi olumsuz yönde etkileyebilecek iltihaplanmalara neden olur. Alzheimer’ı tek başına beslenme yoluyla önlemek imkansız olsa da (bu, pek çok faktörün rol oynadığı karmaşık bir hastalıktır), … Devamını oku

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Doktor ve uzun yaşam uzmanı Dr. Mark Hyman, bu beş yiyeceğin iyi yaşlanmak, daha uzun … Devamını oku

En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir? Bilişsel Faydalar ve Çok Daha Fazlası İçin Bu İkisini Günlük Beslenmenize Ekleyin

Kolay Kilo Verdiren Tavsiyeler

En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir? Bilişsel Faydalar ve Çok Daha Fazlası İçin Bu İkisini Günlük Beslenmenize Ekleyin En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir? Kuruyemiş alternatifleri son on yılda ilgi odağı oldu – badem sütü ve kaju sütü gibi popüler süt alternatifleri ve fıstık ezmesinin artık popüler olan kuzeni fındık ezmesi gibi hızla hayranların favorisi oldu. Kuruyemişler, proteinli gıda grubuna aittir ve … Devamını oku

Saçı Dökülenlerin Her Gün Yemesi Gereken 4 Besin

Saçı Dökülenlerin Her Gün

Saçı Dökülenlerin Her Gün Yemesi Gereken 4 Besin Saçı Dökülenlerin Her Gün Yemesi Gereken 4 Besin Saç dökülmesi, özgüveninizde önemli bir iz bırakabilen ve sahip olduğunuz saçı şekillendirmeyi giderek zorlaştıran yaygın ancak sinir bozucu bir mücadeledir. Bazıları önlenebilir, bazıları daha az önlenebilir birçok nedenden kaynaklanan saç incelmesi, büyüme takviyeleri ile başlayan ve doğrudan kafa derisine uygulanacak … Devamını oku

Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş

Kolay Kilo Verdiren Tavsiyeler

Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Sağlık risklerini düşünmeden canımızın istediği gibi atıştırmayı hepimiz sevmez miyiz? Ne yazık ki, çoğu atıştırmalık yüksek oranda işlenmiş ve genel sağlığımız için korkunç – özellikle de zayıflamaya çalışıyorsanız. Ve kilo vermeye çalışıyorsanız, atıştırmanın bırakılması zor bir alışkanlık olabileceğini muhtemelen … Devamını oku

Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliğinin Neden Olabileceğini Söylüyor!

Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliği

Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliğinin Neden Olabileceğini Söylüyor! Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliğinin Neden Olabileceğini Söylüyor! Gittikçe daha fazla saç telinin döküldüğünü fark ediyorsanız ve nedenini bulmak istiyorsanız, birçok saç sağlığı uzmanı her şeyden önce diyetinizi(beslenmenizi) analiz etmenizi önerir. Yaşla birlikte birçoğumuz için saç dökülmesi kaçınılmaz olsa da, yeterli proteinden yoksun bir diyet genel olarak daha ince kilitlere ve daha … Devamını oku

Yüksek Kolesterol Ne Demektir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Kolesterol Düşürücü beslenme

Yüksek Kolesterol Ne Demektir ve Nasıl Tedavi Edilir? Yüksek Kolesterol Ne Demektir? Lipid panelinizi yakın zamanda kontrol ettirdiniz mi? Kolesterolün yüksek olduğu söylendi mi? Dislipidemi veya hiperlipidemi olarak adlandırılan bu durum sadece yetişkinleri hedef almaz. Tüm çocukların yaklaşık %7’sinin de yüksek kolesterole sahip olduğu tahmin edilmektedir. Doktorunuz, durumla mücadele etmek için ilaç, yaşam tarzı değişikliği veya her ikisinin bir … Devamını oku

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Yiyeceklerle Kan Şekeri Düşürme

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Sağlıklı Beslenmenin İnanılmaz Etkisi Diyabetiniz veya prediyabetiniz olsun ya da sadece daha sağlıklı beslenmek isteyin, bu adımlar size yardımcı olabilir. Kolesterolünüzü ve kan basıncınızı takip edebilirsiniz, peki ya kan şekeri seviyeleriniz? Diyabetli 37 milyon ABD’li yetişkinin yaklaşık yüzde 20’si ve prediyabetli 96 milyonun yüzde 80’inden fazlası bunu bilmiyor. Bu … Devamını oku

Gıda Güvenliği Uzmanlarına Göre Küf Yerseniz Ne Olur, Küf Yemek Güvenli Midir?

Gıda Güvenliği Uzmanlarına Göre Küf Yerseniz Ne Olur

Gıda Güvenliği Uzmanlarına Göre Küf Yerseniz Ne Olur, Küf Yemek Güvenli Midir? Gıda Güvenliği Uzmanlarına Göre Küf Yerseniz Ne Olur? Bu hepimizin başına gelir: Dikkatiniz dağılmış bir şekilde buzdolabınızdan bir parça peynir yersiniz, ancak son atıştırırken peynirin küflü olduğunu fark edersiniz. Bu tek başına midenizi bulandırsa da, şunu merak etmeniz çok doğal… Küf yerseniz ne olur? Küf … Devamını oku