insülin direnci için arama yaptınız

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri yazımızda insülin direnci kontrolünün sağlanması, insülin hormonunun fazlalığında oluşacak hastalıklar ve vücudumuzdaki fazla şekerin ne olduğunu yazdık. İnsülin Direncinin Kontrolü İnsülin direnci, çoğu kronik hastalığın başlangıcını oluşturur. Vücutta fazla olan insülin hormonuna karşı organlar kendilerini koruma altına alırlar. Aşırı kilo, karaciğer yağlanması, ürik asit yüksekliği, trigliserit yüksekliği, damar sertliği, tansiyon ve …

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri Devamı »

İnsülin Direncinin Oluşması

İnsülin Direncinin Oluşması yazımızda insülin hormonunun ne işe yaradığı, pankreasın insülin salgısını ne zaman ürettiği ve kan şekerinin nasıl yükseldiğini yazdık. İnsülin Direncinin Oluşması Vücudumuzdaki hücreler normalde şeker olmadan yaşayamazlar. Dışarıdan almış olduğumuz tüm karbonhidratlar hücrelerin önünde beklerler. Hücreye girdikten sonra enerjiye dönüşürler ve insanın yaşamı devam eder. Şeker hücreye girmek için geldiğinde ise tek …

İnsülin Direncinin Oluşması Devamı »

Ocak Ayında Yaşanmış Tarihi Olaylar-İnsülin

İnsülin Hormonunun Önemi

İnsülin Hormonunun Önemi yazımızda şeker hastalığına neden olan insülin hormonunun fazlalığında ve azlığında vücudumuzu yavaş yavaş çürütmesini, insülin hormonu ile ilgili bilgilendirme ve tedavisini yazdık. İnsülin Hormonunun Önemi ve Fazlasında Oluşan Zararlar İnsülinin vücutta fazla olması bir çok rahatsızlığı da meydana getiriyor. Vücut bunu önlem almak için insülin direnci geliştiriyor yavaş yavaş kendi hücrelerini bozmaya …

İnsülin Hormonunun Önemi Devamı »

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesine Yiyeceklerin Etkisi Adet döneminiz boyunca vücudunuza ekstra takviye uygulamanız, semptomlarınızı biraz daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilir. Ancak, tüm döngünüz boyunca, yani gerçekten kanamaya başlamadan çok önce yediklerinizin daha da fazla fark yaratabileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, diyetimizin hormonal dengemiz üzerinde doğrudan bir etkisi olması ve bazı yiyeceklerin kramp, ruh hali …

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler Devamı »

Cildinizin Çok İyi Görünmesi İçin Gıdalar

Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda

Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda Cildinizin Çok İyi Görünmesinde Yediklerinizin Etkisi Büyük Ne yediğiniz vücudunuzu etkiler. Eminim daha önce duymuşsunuzdur, ancak dengeli, besleyici bir diyet, bağışıklık sisteminden kardiyovasküler sisteme ve sindirime kadar vücudunuzun tüm sistemleri için iyidir. Ama hala diyetinizin cildinizi nasıl etkilediğini ve hangi yiyeceklerin cilt için daha iyi olduğunu öğreniyoruz. Çelişkili raporlar var – bazı insanlar diyetinizin cildinizin sağlığının her şeyden önce ve sonunda olduğuna inanırken, diğerleri …

Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda Devamı »

Sarı Kantaron Faydaları ve Kullanım Şekilleri Nelerdir?

Sarı Kantaron Faydaları ve Kullanım Şekilleri Nelerdir? yazımızda sarı kantaron bitkisinin içeriğinde ne olduğunu, sarı kantaronun sağlığımıza olan önemli faydalarını ve kullanım şekillerini ayrıntılı bir şekilde yazdık. Sarı Kantaron Bitkisi Sarı kantaron, Latince adıyla Hypericum Perforatum, Anadolu‘daki yaygın adıyla sarı kantaron otu, kantarongiller familyasındaki onlarca türden biridir. Bu cinsin dünyada 400, Avrupa’da 10, Türkiye‘de 96 …

Sarı Kantaron Faydaları ve Kullanım Şekilleri Nelerdir? Devamı »

Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Zararları

Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Zararları yazımızda günümüzde çocukların ve yetişkinlerin birçok hastalığına yakalanmasına neden olan Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu hakkında detaylı bilgileri yazdık. Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Çocuğuna gazlı içecek yerine meyve suyunu kabul ettiren bir anne halinden çok memnundur. Çocuğuna çok sağlıklı bir besin verdiğini sandığı için çok mutludur. Bununla birlikte içini huzur kaplar. …

Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Zararları Devamı »

Nasıl Kilo Vermeliyiz?

Nasıl Kilo Vermeliyiz? yazımızda yağdan ve kastan kilo verme hakkında bilgilendirme, beden kitle indeksi, vücut yağ oranı, bel çevresi ve üst bölge yağlanması hakkında yazdık. Nasıl Kilo Vermeliyiz?-Yağdan Kilo Vermek Vücudumuz 7000 kaloriyi aldığı zaman 1 kilo alır, 7000 kalori harcadığı zamanda 1 kilo verir. Düz hesap olarak kalori az alıp daha çok hareket edersek …

Nasıl Kilo Vermeliyiz? Devamı »

Sağlıklı Zayıflamanın Yolları-Öğünleri atlamayın

Gece Yemeleri Nasıl Önlenir?

Gece Yemeleri Nasıl Önlenir? yazımızda gece yemelerinin sebeplerini, insanların nelere bağlı olarak geceleri yemek yediğini ve yapılması gerekenleri yazdık. Gece Yemeleri Kilo alımının en büyük nedenlerinden biride gece yemeleridir. Gece yemeleri bir yeme bozukluğudur. Gündüz yemiş olduğunuz bir şeyi gece yerseniz, almış olduğunuz kalorinin neredeyse 10 katı kadar kalori alırsınız. Geceleri asla buzdolabını açmayın. Gece …

Gece Yemeleri Nasıl Önlenir? Devamı »

Dünya Obezite Sıralaması-Vücut Kitle İndeksi

Beden Kitle İndeksi Değerleri-Bel Bölgesi Çevresi Nasıl Zayıflar?

Beden Kitle İndeksi Değerleri-Bel Bölgesi Çevresi Nasıl Zayıflar? yazımızda normal beden kitle indeksinin kaç olduğunu ve bel bölgesinin nasıl inceleceğini yazdık. Beden Kitle İndeksi Beden kitle indeksi veya vücut kitle indeksi 18,5 ile 25 arasındaysa normaldir. Boy uzunluğunun karesi alınıp kiloya bölünmesiyle bulunur. Bunun haricinde göbek ve bel bölgesinin genişlememesi gerekiyor. Vücudun üst bölgesi ne …

Beden Kitle İndeksi Değerleri-Bel Bölgesi Çevresi Nasıl Zayıflar? Devamı »

insülin direnci için arama sonuçları