Yeşil Çay: Kronik Enflamasyonu da Azaltabilecek ‘Göbek Eriten’ İçecek!

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi?

Yeşil Çay: Kronik Enflamasyonu da Azaltabilecek ‘Göbek Eriten’ İçecek! Yeşil Çay: Kronik Enflamasyonu da Azaltabilecek ‘Göbek Eriten’ İçecek! İçecekler hem ferahlık hem de keyif sunan günlük hayatımızın temel bir parçasıdır. Sade sudan şekerli gazlı içeceklere ve alkollü içeceklere kadar çeşitlilik gösterir. Ancak sağlığımıza etkileri açısından tüm içecekler eşit değildir. Sağlıklı içecekler, belirli sağlık hedeflerine uygun olarak beslenme ve … Devamını oku

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor Gece için sakinleşmeye ve sinirlerinizi yatıştıracak ve sizi yatmaya hazırlayacak lezzetli bir şeyler içmeye hazır mısınız? Neden cilt bakımı yardımcısı olarak da fazla mesai yapan sağlıklı bir içecek seçmiyorsunuz? Kendinize uzun bir bardak su doldurmadan … Devamını oku

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil Çay Ne Zaman İçilir?

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi?

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil Çay Ne Zaman İçilir? Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içeceklerden biridir: Harvard Tıp Okulu bize, etkileri önlemek için tüm önemli faktörleri, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek ve kalp krizi veya felç şansınızı azaltabilecek flavonoidlerle doludur. Bir günlük peynir çubuğu ve bazen … Devamını oku

Yeşil Çay, Covid-19’un İnsan Hücrelerine Tutunmasını Engelliyor

Metabolizmayı Hızlandıran Çay Yeşil Çay

Yeşil Çay, Covid-19’un İnsan Hücrelerine Tutunmasını Engelliyor yazımızda yeşil çayın içerisinde bulunan epigallocatechin gallate maddesinin Covid-19 virüsünün vücudumuzda kalmasını engellediğini yazdık. Yeşil Çay ve Covid-19 ABD‘de yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, yeşil çayın içerisinde bulunan bir madde, Covid-19‘un insan hücrelerine tutunmasına mani olduğu belirlendi. Yeşil çayın içerisinde yer alan epigallocatechin gallate (EGG) adlı maddenin, virüse … Devamını oku

Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir

Çay Nasıl Yapılır? Sohbet

Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir Büyük Bir Çalışmaya Göre Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir Uzun zamandır hayattaki birçok sorunun cevabının iyi bir fincan çay olduğu düşünülüyordu. Şimdi büyük bir çalışma, günde dört fincanın aynı zamanda tip iki diyabet riskini de azaltabileceğini buldu. 1 milyondan fazla … Devamını oku

Bağışıklık Sisteminizi Korumanıza Destek Sağlayacak En İyi 5 Çay

Bağışıklık Sisteminizi Korumanıza Matcha Çayı

Bağışıklık Sisteminizi Korumanıza Destek Sağlayacak En İyi 5 Çay Bağışıklık Sisteminiz İçin Çay İçin Sıcak bir fincan çayın rahatlatıcı bir yanı var. Çay içmek sinirlerimi yatıştırır ve rahatlık sağlar, bu yüzden sabahlarıma her zaman bir fincan sıcak yasemin çayı ile başlarım. Çay, lezzetinin ötesinde, bağışıklık sistemini desteklemek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına ev sahipliği yapıyor. Vücudunuz … Devamını oku

Ara Öğün: Meyveli Bitki Çayı ve Enerji Topları Tarifi

Ara Öğün: Meyveli Bitki Çayı ve Enerji Topları

Ara Öğün: Meyveli Bitki Çayı ve Enerji Topları Tarifi yazımızda ara öğün olarak besleyici enerji toplarının yanında ferahlatıcı meyveli yeşil bitki çayı yapacağınız tarifleri yazdık. Ara Öğün: Meyveli Bitki Çayı Tarifi Malzemeler 3–5 su bardağı su 6–8 top yeşil çay 2–3 tatlı kaşığı 1 küçük avuç kuru çilek 1 avuç kuru elma 2 adet karanfil … Devamını oku

Yeşil Mercimekli Muska Böreği Tarifi

Yeşil Mercimekli Muska Böreği Yapımı

Yeşil Mercimekli Muska Böreği Tarifi yazımızda içinde yeşil mercimek olmasına karşın aynı kıymalı börek tadını alacağınız Yeşil Mercimekli Muska Böreği Tarifi yazdık. Yeşil Mercimekli Muska Böreği Yapımı Malzemeler 3 adet yufka Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 kase haşlanmış yeşil mercimek 2 adet kuru soğan Tuz Karabiber Sosu için malzemeler 2 adet yumurta 1 su … Devamını oku

Ispanaklı Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Ispanaklı Yeşil Mercimek Yemeği Yapımı

Ispanaklı Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi yazımızda yeşil mercimekleri haşladıktan sonra ıspanaklı malzemelerle birlikte pişireceğiniz Ispanaklı Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi yazdık. Ispanaklı Yeşil Mercimek Yapımı Malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 adet kuru soğan 400 gram ıspanak 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı ince bulgur Yarım tatlı kaşığı … Devamını oku

Yeşil Mercimekli Patates Salatası Yapımı

Yeşil Mercimekli Patates Salatası Tarifi

Yeşil Mercimekli Patates Salatası Yapımı yazımızda haşlanmış yeşil mercimek ve patatesle birlikte lezzetli ve doyurucu salata Yeşil Mercimekli Patates Salatası Yapımı yazdık. Yeşil Mercimekli Patates Salatası Tarifi Malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek 3 adet patates 1 çay bardağı mısır 3 adet kornişon turşu Birkaç dal yeşil soğan, dereotu ve maydanoz 1 adet közlenmiş kırmızı … Devamını oku