Yaz Aylarında Kalp

Hafta Sonu Diyeti Neden Bozulur?

Hafta Sonu Diyeti Neden Bozulur? yazımızda diyette olan veya sağlıklı beslenen kişilerin hafta sonunda hangi yanlışları yaparak diyetlerini bozduklarını ve çözüm yollarını yazdık. Diyetinizi Bozmanıza Neden Olan Hafta Sonu Kaçamakları Normalde uyguladığınız diyet veya sağlıklı yaşam programınız hafta sonları geldiğinde bozulabiliyor. Bunda birkaç etken rol oynar. Hafta sonu yapılacak aktiviteler diyeti bozmanıza neden olur. Akşamları […]

Devamı
Şok Diyetlerden Uzak Durun

Eyvah Çok Yedim Diyeti

Eyvah Çok Yedim Diyeti yazımızda kilo kontrolü yapan kişilerin aşırıya kaçtığı günün ertesinde kendisini affettireceği, zayıflamasına katkı sağlayacak olan diyet Çok Yedim Diyeti yazdık. Sabah 1,5 yumurta ve 5-6 dal maydanoz ile yapılmış sağlıklı omlet. Omletin yanında domates, salatalık, biber ve yeşil çay tüketilmesi tavsiye edilir. Öğlen Sabah kahvaltısını yukarıda yazdığımız yiyecekleri tükettiğinizde öğleye kadar […]

Devamı
Lahana Salatası

Lahana Salatası-Lahana Salatası Diyeti

Lahana Salatası-Lahana Salatası Diyeti yazımızda yağ yakıcı özelliği yüksek olan, beyaz lahanadan yapacağınız, lezzetli ve sağlıklı salata Yapımı yazdık. Malzemeler Lahana 1 yemek kaşığı tuz 2 yemek kaşığı sirke Yarım su bardağı kuru üzüm 1 adet elma 1 adet havuç Ceviz 1 kase doğal yoğurt Hazırlanışı Bir tabak dolusu lahanayı ince ince doğrayın ve büyük bir […]

Devamı
Sebze ve Meyve Fiyatları Neden Artıyor

Mevsim Sebzeleri Diyetisyen Tablosu

Mevsim Sebzeleri Diyetisyen Tablosu yazımızda 4 mevsimde hangi sebzelerin taze olarak çıktığını ve taze sebze yemenin önemini yazdık. Mevsim Sebzeleri Tablosu Çocuklar hangi sebze ve meyvenin hangi mevsimde ortaya çıktığını bilmez oldu. Seracılığın oluşmasıyla birlikte artık bütün yıl tüm sebze ve meyveler üretilebilmektedir. Sağlık beslenme için sebze ve meyveler çıkmış oldukları zamanlarda yenilmelidir. Mevsiminde sebze ve […]

Devamı
Aralıklı Açlık Diyeti

Aralıklı Açlık Diyeti Yapmak

Aralıklı Açlık Diyeti Yapmak yazımızda geceleri veya gündüzleri uzun süreli yemek yememe diyeti olarak göze çarpan ve arada sadece su içerek vücuda besin alınmayan, özellikle yaşlılar için faydalı aralıklı açlık diyeti yazdık. Aralıklı Açlık Diyeti Aralıklı açlık diyetleri kısa süreli açlık hissi yaşatan yeme biçimleridir. Erkekler 14-16 saat kadınlar ise 12-14 saatlik açlık kürü yapabilmektedir. […]

Devamı
Halsiz Kalmadan Diyet-Kilo Sorunu

Halsiz Kalmadan Diyet Yapmak

Halsiz kalmadan diyet Yapmak yazımızda hızlı diyetlerden uzak durmanın faydasını, kilosunu koruyan kişilerin az olmasını, diyet yaparken ölçülü olmayı ve zayıflama süresinde sabırlı olmanın zayıflamada ki en önemli unsur olduğunu yazdık. Halsiz Kalmadan Diyet İçin Hızlı Diyetlerden Uzak Durun Senenin en çok kilo alınan ayları Mart ve Nisan aylarıdır. Bu aylarda alınan kilolar gözünüzü korkutmasın. […]

Devamı
Şok Diyetlerden Uzak Durun

Şok Diyetlerden ve Tek Tip Diyetlerden Uzak Durmak

Şok Diyetlerden ve Tek Tip Diyetlerden Uzak Durmak yazımızda diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler, internetten satılan çay ve ilaçların alınmamasını, kadın ve erkeklerin diyete bakışlarını, bel ve göbek sıkılaşması ve selülit azaltıcı karışımı yazdık. Şok Diyetlerden ve Tek Tip Diyetlerden Uzak Durun İnsanların kilo vermeye karar verdiklerinde yapmış oldukları en büyük hata şok diyetlerdir. Şok […]

Devamı
Bahar Diyeti Nasıl Yapılır?

Bahar Diyeti

Bahar Diyeti yazımızda kış mevsiminin bitmesiyle alınan kiloların sağlıklı bir diyetle verilmesi ve sağlıklı öğün listelerinin hazırlanmasını yazdık. Bahar Diyeti Nasıl Yapılır? Kış aylarını geri de bıraktık fakat, depolamış olduğumuz kilolar bizle birlikte kaldı. Kışın insanlar güneş ışığı görmediği ve soğuk nedeniyle hareketsiz kaldığı için metabolizması yavaşlar ve kilo almaya yatkın olur. Baharla birlikte bu […]

Devamı
Yağsız Diyet Yapmak

Yağsız Diyet Yapmak Doğru Mu?

Yağsız Diyet Yapmak Doğru Mu? yazımızda zayıflamak için yapılan diyetlerde, kilo aldırması yüzünden hiç yağ yemeyerek kilo verileceğine inanılması doğru mu bunun hakkında yazdık. Yağsız Diyet Yapmak Yağın vücudumuz için birçok faydası vardır. Onsuz bir diyet yapmanız vücudunuza zarar verir. Yemek oranını limitlerseniz size kilo olarak dönmez. Özellikle zeytinyağı kullanımı çok önemlidir. Sofranızdan zeytinyağını eksik […]

Devamı
Kamu Personeli İş ilanı

Kırıkkale Üniversitesi 122 Sağlık Personeli Alacak

Kırıkkale Üniversitesi 122 Sağlık Personeli Alacak Kırıkkale Üniversitesi 122 Sözleşmeli Sağlık Personeli Alım İlanı Üniversitemiz Tıp Fakültesi Hastanesinde çalıştırılmak ve giderleri özel   bütçeden karşılanmak  kaydıyla,  657  sayılı  Devlet  Memurları  Kanunu’nun  4’üncü  maddesinin  (B)  fıkrası uyarınca  istihdam edilmek  üzere,  6.6.1978  tarihli  ve  7/15754  sayılı  Bakanlar  Kurulu  Kararı  ile yürürlüğe konulan Sözleşmeli Personel Çalıştırılmasına İlişkin Esasların […]

Devamı
Kamu Personeli İş ilanı

Sağlık Bakanlığı 12.000 Sözleşmeli Sağlık Personeli Alacak

Sağlık Bakanlığı 12.000 Sözleşmeli Sağlık Personeli Alacak Sağlık Bakanlığı 12.000 Sözleşmeli Sağlık Personeli Alım İlanı 1.Sağlık  Bakanlığı   taşra  teşkilatı   hizmet   birimlerinde  657   sayılı   Devlet   Memurları Kanununun 4 üncü maddesinin (B) fıkrası ile 663 sayılı Kanun Hükmünde Kararnamenin 45/A maddesi  kapsamında  istihdam  edilmek  üzere  Kamu  Personel  Seçme  Sınavı  (KPSS)  sonucuna […]

Devamı
Kamu Personeli İş ilanı

Erciyes Üniversitesi 56 Sağlık Personeli Alacak

Erciyes Üniversitesi 56 Sağlık Personeli Alacak Erciyes Üniversitesi 56 Sözleşmeli Sağlık Personeli Alım İlanı Erciyes Üniversitesi Rektörlüğünden: Sözleşmeli Personel Çalıştırılmasına ilişkin 06.06.1978 tarihli ve 7/15754   sayılı Kararnameye ekli 28/06/2007 tarihli ve 26566 sayılı Resmî  Gazete’de  yayımlanan Sözleşmeli Personel Çalıştırılmasına İlişkin Esaslarda Değişiklik Yapılmasına Dair Esaslar’ın Ek 2. maddesinin (b) bendine göre Ortaöğretim mezunları için 2018 […]

Devamı
Bahreyn'in en büyük camisi

Cuma Hutbesi 20 Kasım 2020 Cennet: Müminleri Bekleyen Sonsuz Nimet

Cuma Hutbesi 20 Kasım 2020 Cennet: Müminleri Bekleyen Sonsuz Nimet Cuma Hutbesi 20 Kasım 2020 Muhterem Müslümanlar! Okuduğum ayet-i kerimede Cenâb-ı Hak biz kullarına şöyle buyuruyor: “Şüphesiz iman edip salih amel işleyenler için içlerinde ebedi kalacakları Naîm cennetleri vardır. Allah gerçek bir vaadde bulunmuştur. O azizdir, hikmet sahibidir.”1 İzzet ve celâl, ikram ve kemal sahibi […]

Devamı