Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş

Kolay Kilo Verdiren Tavsiyeler

Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Sağlık risklerini düşünmeden canımızın istediği gibi atıştırmayı hepimiz sevmez miyiz? Ne yazık ki, çoğu atıştırmalık yüksek oranda işlenmiş ve genel sağlığımız için korkunç – özellikle de zayıflamaya çalışıyorsanız. Ve kilo vermeye çalışıyorsanız, atıştırmanın bırakılması zor bir alışkanlık olabileceğini muhtemelen … Devamını oku

Pratik Çikolatalı Atıştırmalık Tarifi

Pratik Çikolatalı Atıştırmalık

Pratik Çikolatalı Atıştırmalık Tarifi yazımızda mısır gevreği ve sütlü çikolatanın tereyağı ile bulaşmasıyla birlikte, dondurucuda dinlendireceğiniz Pratik Çikolatalı Atıştırmalık Yapımı yazdık. Malzemeler Mısır gevreği Sütlü çikolata (200 gram) 50 gram tereyağı Bal Badem Ceviz Hazırlanışı Bir tabağa 200 gram kadar sütlü çikolatayı doğrayın. 50 gram kadar tereyağını da tabağa koyun. Mikrodalga fırında bunları eritin. Veya benmari … Devamını oku

Fırında Havuçlu Atıştırmalık

Fırında Havuçlu Atıştırmalık

Fırında Havuçlu Atıştırmalık yazımızda şeker, tuz ve un malzemelerini kullanmadan yapacağınız; içerisinde havuç, yulaf ezmesi, ceviz, tereyağı ve bal gibi sağlıklı gıdaların bulunduğu Fırında Havuçlu Atıştırmalık Tarifi yazdık. Malzemeler 2 adet havuç 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 çay bardağı iri çekilmiş ceviz içi 1 çay kaşığı tarçın 1,5 yemek kaşığı tereyağı (50 gram) 2 … Devamını oku

Çikolatalı Atıştırmalık Yapımı

Çikolatalı Atıştırmalık Yapılışı

Çikolatalı Atıştırmalık Yapımı yazımızda bitter ve sütlü çikolata kullanarak badem ve Hindistan cevizi yağı ile lezzetine katkı sağlanan atıştırmalık yapımı yazdık. Çikolatalı Atıştırmalık Yapılışı Malzemeler 200 gram beyaz çikolata 200 gram badem kırıkları 1 paket vanilya 25 gram Hindistan cevizi yağı (tereyağı alternatif) Hazırlanışı Bir tencereye su dökün. Üzerine bir kap koyun ve 200 gram … Devamını oku

Atıştırmalık Cheesecake

Atıştırmalık Cheesecake Yapımı

Atıştırmalık Cheesecake yazımızda cheesecake hamurumuzu yapıp içine krem peyniri ekledikten sonra bitter çikolata ve taze meyveyle süsleyeceğiniz Atıştırmalık Cheesecake Tarifi yazdık. Atıştırmalık Cheesecake Yapımı Malzemeler 1,5 paket yulaflı bisküvi 3 yemek kaşığı tereyağı 3 paket krem peynir 5 yemek kaşığı şeker 3 adet yumurta 1 bardak bitter çikolata 1 kase çilek Hazırlanışı Bir kaba 3 … Devamını oku

Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı

Ramazan Ayında Beslenme Ceviz

Uzman Nörolog, Alzheimer‘ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Diyet ve beyin sağlığı arasındaki bağlantı yadsınamaz . Bazı gıdalar bilişsel sağlığın desteklenmesiyle bağlantılıyken, diğer gıdalar beyinde zamanla bilişi olumsuz yönde etkileyebilecek iltihaplanmalara neden olur. Alzheimer’ı tek başına beslenme yoluyla önlemek imkansız olsa da (bu, pek çok faktörün rol oynadığı karmaşık bir hastalıktır), … Devamını oku

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir

Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Uzun Ömür Uzmanı Dr. Mark Hyman’ın Biyolojik Olarak Yaşından 20 Yıl Daha Genç Kalmak İçin Her Gün Yediği 5 Yiyecek Doktor ve uzun yaşam uzmanı Dr. Mark Hyman, bu beş yiyeceğin iyi yaşlanmak, daha uzun … Devamını oku

S&P 500 İlk Kez 5.000 Seviyesinin Üzerinde Kapandı

Küresel Borsalarda Yıl

S&P 500 İlk Kez 5.000 Seviyesinin Üzerinde Kapandı S&P 500 İlk Kez 5.000 Seviyesinin Üzerinde Kapandı Wall Street, Cuma günü S&P 500 endeksinin tarihinde ilk kez 5.000 seviyesinin üzerinde kapanışıyla bir rekor kapanış daha kutladı. Rekor kıran seans, yatırımcıların Aralık ayı enflasyon verilerinin ilk bildirilenden daha düşük olduğunu gösteren revizyonunu alkışlamasıyla gerçekleşti. İyi karşılanan üç aylık … Devamını oku

Antrenmandan Önce Yemek Yemeli Misiniz? İşte Uzmanların Söyledikleri!

Kışın Alınan Kilolar İçin Spor

Antrenmandan Önce Yemek Yemeli Misiniz? İşte Uzmanların Söyledikleri! Antrenmandan Önce Yemek Yemeli Misiniz? Antrenman öncesi yemek bizi gaza getirmeye mi yoksa yavaşlatmaya mı yardımcı olur? Yeni yıl birçok insanı yeni veya tazelenmiş fitness rutinlerine başlatırken, egzersizle ilgili en çok aranan sorularınızdan bazılarını (antrenmandan önce bir şeyler yemeniz gerekip gerekmediği de dahil) uzmanlara soruyoruz. Genel uzman görüş birliği? Evet, yapmalısınız; ancak … Devamını oku

Satış Kaygıları Arttıkça Starbucks 11 Günlük Rekor Düşüş Yaşıyor

Dünyanın En Büyük Restoran Zinciri Starbucks

Satış Kaygıları Arttıkça Starbucks 11 Günlük Rekor Düşüş Yaşıyor Satış Kaygıları Arttıkça Starbucks 11 Günlük Rekor Düşüş Yaşıyor Starbucks Corp. hisseleri, kahve devindeki satış eğilimlerinin son haftalarda soğuduğu yönündeki endişelerin artmasıyla rekor düzeyde kayıplar yaşadı. Hisse senedi Pazartesi günü %1,6 düşerek, Starbucks’ın 1992’deki halka çıkışından bu yana en uzun düşüşünü yaşayarak art arda 11’inci seansta … Devamını oku