Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler

Nar Çekirdeği Yağı

Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler yazımızda vücudumuzda antioksidanların önemini ve hangi besinlerde daha çok olduklarını yazdık. Antioksidan Nedir? Antioksidanlar vücudumuz için sağlık şeylerdir. Vücudumuzda sürekli olarak oksidasyon vardır yani sürekli bir yıkım yapılır. Hücrelerde oksijenle beraber bir yıkım oluşur. Bu işlemler sonucunda serbest radikaller ortaya çıkar. Vücudumuz sürekli enerji harcar ve işlemler yapar. Ortaya çıkan serbest … Devamını oku…Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler

AYDIN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ 46 AKADEMİK PERSONEL ALACAK

Kamu Personeli İş ilanı

AYDIN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ 46 AKADEMİK PERSONEL ALACAK T.C. AYDIN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜNDEN Üniversitemiz birimlerine 2547 sayılı Kanun ve Öğretim Üyeliğine Yükseltilme ve Atama Yönetmeliğinin ilgili maddeleri ve Üniversitemiz Öğretim Üyeliği Kadrolarına Yükseltilme ve Atanmalarda aranan Değerlendirme Ölçütleri ve Puanlama Yönergesine göre aşağıda belirtilen Anabilim Dallarına Öğretim Üyesi alınacaktır. İlgililerin 657 sayılı Kanun’un 48. maddesindeki … Devamını oku…AYDIN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ 46 AKADEMİK PERSONEL ALACAK

Cilt Güzelleştiren Takviyeler

Cilt Güzelleştiren Takviyeler-Kolajen

Cilt Güzelleştiren Takviyeler yazımızda cilt için kolajen alımının önemini, ne kadar kolajen alınması gerektiğini, cilt yaşlanmasına karşı glutatyon alımını, günlük alınması gereken Alfa lipoik asit ve Koenzim miktarını yazdık. Cilt İçin Gerekli Olan Kolajen Miktarı Cildin en büyük düşmanı oksidasyon yani paslanmadır. Paslanmayı sebze ve meyvelerdeki renkli maddeler engellemektedir. Cilt için kolajen alınması gerekir. Kolajen takviyesini … Devamını oku…Cilt Güzelleştiren Takviyeler

Karadutun Faydaları

Karadut Tümörü Engelliyor

Karadutun Faydaları yazımızda İlkbaharda başlayan karadut meyvesi, baharın sonuna kadar pazarda, manavda, marketlerle taze olarak bulabileceğiniz vahşi alanlarda, ormanlık mevkilerde doğal olarak yetişmektedir. Kırmızıya çalan morumsu bir renkte olan karadut, yumuşak ve hassas bir meyvedir. Karadutun faydalarına bakınız. Karadut Faydaları Yaz meyvelerinin yavaş yavaş çıkmasıyla yaz meyvelerinin tüketimi de artmaktadır. Yaz meyveleri arasında yer alan karadut diğer … Devamını oku…Karadutun Faydaları

Matcha Latte Tarifi

Matcha Latte

Matcha Latte Tarifi yazımızda Japonların çayı olan Matcha içinde bulunan antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Matcha çayı klasik çaydan çok daha etkilidir bunun nedeni hazırlanma biçimidir. Bu çay kendi kendine kurutulmaktadır. Matcha çayının rengi parlak bir yeşildir. Piyasada sahte Matcha çayları bulunmaktadır. Alırken dikkatli olunması gerekir. Matcha çayı metabolizmanın hızlanması için çok yararlıdır. Sporcuların için iyi bir enerji kaynağıdır. Matcha zayıflamak için … Devamını oku…Matcha Latte Tarifi

Propolisin Özellikleri ve Nasıl Elde Edilir?

propolis-uretme

Propolisin Özellikleri ve Nasıl Elde Edilir? yazımızda propolisin nasıl üretildiği, arılar için önemi, insanlar için ne gibi faydalarının olduğu, kaç damla kullanılması gerektiği, propolis elde etmede ekstraksiyon yöntemi ve Propolis Beeo projesinin içeriğini yazdık. Propolis Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı doğal bir üründür. Ağaçların reçinemsi kısımlarını arılar toplayıp peteklere getirmektedir. Arılar her petek gözünü … Devamını oku…Propolisin Özellikleri ve Nasıl Elde Edilir?

Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz?

genc-kalmak-icin-tuketilecek-gidalar

Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz? yazımızda bazı yiyeceklerin tok tutmanın yanında vücudu toparlayıcı ve genç kalmayı etkisinin olduğunu ve bu yiyeceklerin faydalarını yazdık. Bazı yiyecekler yaşlanmayı geciktirmekte ve genç kalmanızı sağlamaktadır. Bu yiyeceklerin dışında bol su içmekte vücudun canlı kalmasını ve cildin yaşlanmamasını sağlamaktadır. Işıldayan ve parlayan bir cildin en büyük sırrı bolca su içmektedir. … Devamını oku…Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz?

Kelle Paça Çorbası Tarifi

kelle-paca

Kelle Paça Çorbası Tarifi yazımızda kuzunun kellesi ve paçaların da yapılan kemik ve her türlü kemiksel ağrılara iyi gelen kelle paça çorbası yapımını yazdık. Kelle Paça Çorbası Yapımı-Faydaları Sindirim sistemi problemleri olanlar için yararlı bir çorbadır. Bağırsağın onarımını sağlamaktadır. Büyüklerimiz çokça bu çorbayı yapmaktaydı ve eklem ağrılarından uzak kalmayı bu sayede sağlamaktaydılar. Diz kapağı problemleri, … Devamını oku…Kelle Paça Çorbası Tarifi

Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

turk-kahvesi-aydali

Türk Kahvesi Nasıl Yapılır? yazımızda iyi bir Türk kahvesi yapmanın püf noktaları ve kahve telvesi kullanarak cilde peeling yapımını yazdık. Türk Kahvesi Tarifi 5 Aralık Dünya Türk Kahvesi Günü olarak kutlanmaktadır. Osmanlıdan günümüze kadar gelen özel Türk kahvesi insanların severek tükettiği lezzetler arasında yer almaktadır. Öncelikle kahvenin taze çekilmesine dikkat edilmelidir. Kahveler kapaklı saklama kaplarında … Devamını oku…Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

Soğan Salatası Tarifi

sogan-salatasi

Soğan Salatası Tarifi yazımızda vücuda giren zararlı maddelerin temizlenmesi ve DNA yapısının korunmasına destekçi olan soğan salatası yapımını yazdık. Soğan Salatası Malzemeler 1 adet kırmızı soğan 1 adet beyaz soğan Kaya tuzu 1 çay bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı sumak Yarım demet maydanoz 1 adet limonun suyu Nar ekşisi Elma sirkesi Üzüm sirkesi Soğan Salatası … Devamını oku…Soğan Salatası Tarifi

Damar Plakları

damar-plaklari

Damar Plakları yazımızda damarlarda oluşan pıhtı ve plakların nedenini, nasıl bir tehlike oluşturduğunu, kimleri daha çok etkilediğini ve damarlarda plak oluşmasının belirtilerini yazdık. Damar Plakları Yaşlanan her doku sertleşip, tahrip olmaktadır. Zamanın ilerlemesiyle birlikte insan vücudundaki her şey yıpranmaktadır. Yaşlanmak dediğimiz olayda bozuşmak anlamına gelmektedir. Damarların arasına plaklar girdiği zaman kişinin ölmesine neden olabilmektedir. Damar … Devamını oku…Damar Plakları

Cevizin Faydaları

cevizin-faydalari

Cevizin Faydaları yazımızda düzenli olarak ceviz tüketildiği zaman insanlar için ne gibi faydaları olduğu, hangi hastalıklara iyi geldiği, cevizin içeriğinde hangi besinlerin olduğunu yazdık. Ceviz Faydaları Kuruyemişler arasında ceviz en sevilenler arasındadır. Ceviz bir çok yemeğe de malzeme olarak konulmaktadır. Her gün ceviz yenmesi önerilmektedir. Cevizin her gün yenmesi gerekir çünkü tam bir şifa deposudur. … Devamını oku…Cevizin Faydaları

Cilt Güzelliği İçin Yapılması Gerekenler

gunes-isinleri-cilt

Cilt Güzelliği İçin Yapılması Gerekenler yazımızda alfa lipolik asit ve koenzim desteğinin önemi, cildin korunmasında alınacak önlemler ve cilt güzelliği için koenzim alımının önemini yazdık. Alfa Lipolik Asit ve Koenzim Desteği ve Diğer Cilt Güzelleştirme Yolları Cildiniz 18 yaşına kadar sizin ona bakmanıza daha çok ihtiyacı duyar. Bu yaşlarda cildinize iyi bakarsanız ileride sağlam kalabilir. Cildin yaşlanmasının … Devamını oku…Cilt Güzelliği İçin Yapılması Gerekenler

Meyve Yemenin Faydaları

meyve-cesitleri

Meyve Yemenin Faydaları yazımızda meyvelerin bizim için ne gibi faydalarını olduğunu, her gün ne kadar meyve tüketmemiz gerektiğini, früktoz şekerinin fazlalığındaki zararları, trigliserit yağların zararlarını yazacağız. Meyvenin Faydaları ve Meyveyi Ne kadar Yemeliyiz? Her gün 1 adet meyve kalp krizini ve felç olma riskini azaltmaktadır. 1 porsiyon olacak şekilde meyve tüketmek sağlığımız için çok iyidir. Genel olarak sofralarımızda … Devamını oku…Meyve Yemenin Faydaları