Semiz Otlu Yeşil Mercimek Yapımı

Sosyal Paylaşım
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Semiz Otlu Yeşil Mercimek Yapımı yazımızda lif ve faydalı bakterilerin bulunduğu hem doyurucu hemde metabolizmayı hızlandırıcı semizotlu yeşil mercimek yemeği yapımını yazdık.

Semiz Otlu Yeşil Mercimek Tarifi

Malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 orta boy soğan
  • 2 demet semizotu
  • 2 yemek kaşığı ince bulgur
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı domates suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1,5 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • Kurutulmuş domates

Semiz Otlu Yeşil Mercimek Hazırlanışı

Bol lifli bir sebze yemeğidir. Semiz otlu yeşil mercimek için 1 orta boy soğanı doğrayın. Bir tencereye soğanları ve 2 yemek kaşığı kadar zeytin yağını dökün. Ocakta soğanları kavurun. Tepeleme 2 yemek kaşığı kadar ince bulguru tencereye boşaltın. 1 yemek kaşığı kadar domates salçası ekleyin ve malzemeleri karıştırın. 1 su bardağı kadar haşlanmış yeşil mercimeği ve 1 çay bardağı kadar domates suyunu dökün. Malzemeleri güzelce karıştırın. 2 demet semizotu ekleyin. Semizotlarının üzerine 4-5 tane parça kuru domates ve 1 çay kaşığı kadar pul biber ekleyin. 1 su bardağı kadar su dökün ve 10 dakika kadar kısık ateşte pişirin. 10 dakikadan fazla pişirmeyin semizotları özelliğini yitirmesin. Semiz otlu yeşil mercimek piştikten sonra iki kişinin yiyebileceği tabaklara koyabilirsiniz. Mercimekli Sini Mantısı Tarifi yazımıza da bakabilirsiniz.

Semiz Otlu Yeşil Mercimek Yapımı.

Sosyal Paylaşım
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on Tumblr

Admin

Yazılım Mühendisi-Blog Yazarı-Güncel Haber ve Bilgi Bloğu-Yavuz Mental

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com